惊蛰，古称“启蛰”，二十四节气之中的第3个节气。在3月6日前后太阳到达黄经345°时开始，《月令七十二候集解》：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”
这时天气转暖，渐有春雷，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”，而“惊蛰”即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子。这时中国大部分地区进入春耕季节。
中文名:惊蛰
外文名 The Waking of Insects
别 名 启蛰
代表寓意 天气回暖，春雷始鸣
气候特点 雨水渐多，乍寒乍暖
季 节 春季
时 间 3月5日或6日
太阳位置 太阳到达黄经345°
前一节气 雨水
后一节气 春分
风俗活动 祭白虎、打小人
风俗食物 “炒虫”、生梨
农事活动 防病虫害
养 生 应顺肝之性，助益脾气
三 候 桃始华;黄鹂鸣;鹰化为鸠
属 性 二十四节气之第三个节气