什么是心得体会？
心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。语言类读书心得同数学札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。
大学生拓展训练心得体会400字（精选5篇）
当我们受到启发，对生活有了新的感悟时，就很有必要写一篇心得体会，这么做能够提升我们的书面表达能力。你想好怎么写心得体会了吗？以下是小编精心整理的大学生拓展训练心得体会400字（精选5篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
大学生拓展训练心得体会1
供电公司为期一周的内部培训结束了，此次培训，我们系统的学习了国家电网公司的核心价值观、企业宗旨、企业精神、企业理念、电力法律法规、电力安全工作规程等相关知识，感觉自己受益匪浅，主要有以下几点体会。
一是要加强团队合作精神。
在学习中，我深深体会到人与人之间的沟通，同事之间的相互支持，以及团队的协作精神是我们工作取胜的关键。
二是要不断学习新知识、新理念和新方法。
平时要及时反思自己在工作过程中存在的问题，努力提高自己各方面的能力，从而能更好的适应自己的工作岗位，充分发挥自己的主动性，在做好自己本职工作的同时，促进公司的快速发展。
三是要加强自己对专业知识的掌握。
作为一名电力工作者，掌握电力方面的专业知识是我们工作的基础。只有加强对专业知识的掌握，才能更好的做好工作。
这次培训的内容丰富，形式多样，效果明显。通过各位老师理论联系实际的精辟阐述，使我们开阔了视野，提高了思想认识，同时也增强了我们做好工作的信心和力量。
大学生拓展训练心得体会2
我很感谢能通过学校的社会实践活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。在这次拓展中，安排的训练注重团队项目，它的最大特点就是群策群力，团队的集体智慧的体现和团队的创造力。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应该远远超过了其自身!
拓展训练共举行了高空作业和攀越毕业墙等多个项目，高空作业考察的是每一个成员的胆量，对于这样一个项目，很多人都缺乏自信，甚至不敢尝试，但在大家的鼓励之下，每个人都很顺利的完成这个项目。攀越毕业墙考验的`是团队的协作与智慧，在全体成员的共同努力之下，大家也是很快完成了这样一个项目。
半天的拓展活动在不知不觉中很快就过去了，大家似乎意犹未尽，当教练问起大家：今天最大的感受是什么时，大家异口同声的回答道：我们是最优秀的团队!
经过之前的拓展训练，大家纷纷意识到了团队合作的重要性，彼此的心更加贴近，感情也更加深厚，纷纷敞开心门，畅所欲言，讲述自己的过往，倾听同伴的心声，现场的气氛也越来越融洽。
大学生拓展训练心得体会3
随着太阳的升起，我们又迎来了新一轮的训练。老天爷像是要折磨我们一般，变着法子与我们作对。
一股股热浪来袭，我们在烈日下站着军姿。把背绷地直直的，我清楚地感觉到汗珠顺势流下，身子好像变得比平时更为敏感。我看着前面的同学脖子上流下一颗颗豆大的汗珠，但大家都坚持着。
虽然有些同学会趁着教官不注意，做些小动作，但今天的情况已经比昨天好了很多，没有一个同学喊晕喊累，都坚持着。教官的每一个命令，大家都整齐划地做着。
下午太阳渐渐落了下去，我们集合在操场，等待教官讲话。总教官用沙哑的嗓音教我们该如何迅速拿起水杯，但有些同学并未按规定执行，导致全体七年级同学被迫和教官玩儿了一个很“有劲”的小游戏：双手背后，蹲下去。他喊一，我们就蹲着左右换腿，这种动作连续做十个。这听着似乎很简单，但做起来是真的很痛苦。有一个同学没做好，全年级又要被罚做“小游戏”。
虽然很苦很累，但这种“小游戏”也告诉我们，我们是一个团体，一个犯错，连累全体。因此，我们要做好每一个细节，每一个动作，我们要团结！
大学生拓展训练心得体会4
人生如梦，白云苍狗，事情总是会随时间的流逝而变化，过去的都已经过去了，未来的也未能来临，最重要的自然是珍惜现在，活在当下。身在练习营中，自然最重要的便是把每一个动作完成到位，听从教官指挥，可是难道活在当下就不能去思考那离我们还有一定距离的未来吗?
活在当下，应该是沉着思考未来，有的人会在此时做着白日梦，想象着自己将来的飞黄腾达，但不肯在此时此刻总结经验，付诸行动；在我看来，活在当下的我们，应沉着思考如今的军训对我们的人生道路有什么帮助?为何军训列入我们的必修课？未来的我们要如何利用上今日所学？为未来而珍惜现在真诚生活的人是幸福的，只有活在当下，认真生活的人才是热爱生活的，即使处在水深火热之中，也会把它当做人生的历练，去思考属于自己的未来。未来的成功是由无数个1分1秒的当下组成的，是活在当下，不是不要理想的未来，只是让现实的每一步走得更坚定，活在当下是为了享受。现时拥有的一切，是为了改变现在存在的缺憾，是为了飞得更高，行得更远。
大学生拓展训练心得体会5
古语有之曰：“宁为百夫长，不做一书生。”此言说的是指当外敌来临时，唯有手中的枪能保家卫国，这是军人的职责也是军人的荣耀。十年磨一剑，霜刃未曾减。这军训就是磨剑的过程，要想磨出一把吹毛断发、削铁如泥的宝剑，只有通过不断的磨砺。一如我们的军训，磨砺到了，自有扑鼻花香，若是不到，唯有梅花苦寒。
文武之道，一松一驰。作为大学生不仅要通过经史子集、数理化生，也要健全身体强大体质。又如今天我们学习的军体拳，当最后的最后能握住的只有拳头。如今才学会了四式：弓步冲拳，串猴弹踢，马步横打，外挡内勾。稍许格斗术既可强身健体，又可护佑自我，学之有益，不学无伤，但我不明白为何有人在教官问是否要学军体拳时大声喊要却在练习的时候偷奸耍滑。有得必有失，不经历苦难，如何得之硕果。没有烈日下喊“哈”的一个个动作标准的练习，如何能学到真东西?